“Ik heb geen tijd voor hobby’s.” Ik heb die zin zó vaak gedacht en gezegd. Werk, sociale afspraken, huishouden… creativiteit belandde vaak onderaan de lijst. Tot ik me realiseerde dat ik het verkeerd aanpakte. Terwijl andere dingen me juist stress bezorgen of het druk in mijn hoofd maken, zorgen hobby’s er voor dat ik meer rust krijg. En rust is iets wat belangrijk is voor je mentale gezondheid. In deze blog deel ik hoe ik toch ruimte maak voor creativiteit, zelfs met een volle agenda.
Begin met korte momenten
Creatief bezig zijn betekent niet dat je meteen uren vrij moet maken. Soms is tien minuten haken, tekenen of schrijven al genoeg. Door de lat lager te leggen, werd beginnen ineens veel makkelijker.
Stop met wachten op ‘het perfecte moment’. Dat moment komt zelden. Ik ben creativiteit gaan zien als iets wat je inbouwt, niet iets waar je op wacht. Even haken na het avondeten, een kwartiertje lezen voor het slapen.
Creativiteit is geen taak
Zodra creativiteit een ‘moetje’ wordt, verdwijnt de fun. Voor mij werkt het beter om het te zien als ontprikkeling, niet als productiviteit. Vaak als ik mezelf verplicht om een haakproject af te maken, worden de laatste stappen minder leuk. Het helpt me dan om dan even aan andere projecten te beginnen of hobby’s te doen. Het is niet erg om meerdere hobby’s of projecten door elkaar te maken.
Zoek je laagdrempelige ideeën? Deze hobby’s helpen je ontspannen.
Wees mild voor jezelf
Sommige weken lukt het niet. En dat is oké. Creativiteit is er niet om te presteren, maar om je goed te voelen. Dat inzicht maakte voor mij het grootste verschil. Ik wilde een haakproject beginnen of afmaken omdat ik het leuk vond, niet om het van mijn lijstje te kunnen strepen.
Het is niet verplicht om elke dag iets creatiefs te doen. Als je echter van creativiteit houdt, en het geeft je ontspanning, dan probeer gewoon kleine momentjes te pakken en doe dan iets waar je ook echt zin in hebt.
Geen tijd voor hobby’s hebben betekent vaak niet dat de tijd er niet is, maar dat we onszelf die tijd niet gunnen. En misschien is dat juist waar we mogen beginnen.
